Peedi eelised ja toiteväärtus

Ühe rasvakaotuse perioodi kohustusliku köögiviljana sisaldab punapeet ainulaadseid mineraalseid ühendeid ja taimseid ühendeid.See on kiudainevaene, toitaineterikas ja kergelt magusa maitsega.Üksinda süües on sellel eriline “mullane lõhn”.Kuid iidse Suurbritannia traditsioonilistes ravimeetodites oli punapeet oluline ravim verehaiguste raviks ja seda tunti ka kui ".elu juur“.

Peedi eelised ja toiteväärtus
1.Alandage vererõhku ja lipiide
Peedipulber sisaldab saponiine, mis suudavad ühendada soolestiku kolesterooli seguks, mida on raske omastada ja eritada.See võib vähendada kolesterooli sisaldust veres ja vähendada vere lipiidide taset.Peedipulbris sisalduv magneesium aitab pehmendada veresooni, ennetada tromboosi ja võib tõhusalt alandada vererõhku.

2. Täiendage verd ja moodustage verd
Punapeet on rikas foolhappe, B12-vitamiini ja raua poolest, mis võib tõhusalt leevendada aneemia sümptomeid ja aidata ravida erinevaid verehaigusi.Peedipulbri regulaarne tarbimine võib ennetada aneemiat ning ennetada ja ravida erinevaid verehaigusi.

3. Soolestiku vabastamine ja lahtistav
Peedipulber on rikas C-vitamiini ja kiudainete poolest.C-vitamiinil on steriliseerivad, põletikuvastased, võõrutus- ja ainevahetust soodustavad funktsioonid, samas kui kiudained võivad kiirendada seedetrakti motoorikat ja soodustada kõhuõõne prügi toksiinide väljutamist.Seetõttu võib peedipulbri söömine aidata seedimist, parandada kõhukinnisust ja ennetada hemorroidide teket.Liiga palju peedipulbrit söömine võib põhjustada kõhulahtisust, seetõttu on kõhulahtisuse ja diabeediga patsientidel üldiselt peedipulbri söömine keelatud.

4.Assistent vähivastases ravis
Punapeet on rikas beetalainide poolest, millel on tugev antioksüdant ja vabade radikaalide vastane toime.See aitab kaunistada nahka, kaitsta südame-veresoonkonna tervist, ennetada kroonilisi põletikke ja pärssida kasvajarakkude kasvu.

5. Toidab magu ja soodustab seedimist
Punapeet on rikas betaiinvesinikkloriidi poolest, mis võib leevendada kõhupuhitusi.Suurema peedi söömine võib parandada seedetrakti seedimist ja vähendada selliseid sümptomeid nagu kõhupuhitus, isutus ja seedehäired.