Beneficios y valor nutricional de la remolacha.

Como una de las verduras imprescindibles durante el período de pérdida de grasa, la remolacha contiene compuestos minerales y vegetales únicos.Es bajo en fibra, rico en nutrientes y tiene un sabor ligeramente dulce.Si se come solo, tendrá un “olor a tierra” especial.Pero en los métodos de tratamiento tradicionales de la antigua Gran Bretaña, la remolacha era un medicamento importante para el tratamiento de enfermedades de la sangre y también era conocida como "raíz de la vida“.

Beneficios de la remolacha y valor nutricional.
1.Reducir la presión arterial y los lípidos
El polvo de remolacha contiene saponinas, que pueden combinar el colesterol intestinal en una mezcla que es difícil de absorber y excretar.Puede reducir el contenido de colesterol en la sangre y lograr reducir los lípidos en sangre.El magnesio del polvo de remolacha ayuda a suavizar los vasos sanguíneos, previene la trombosis y puede reducir eficazmente la presión arterial.

2.Reponer sangre y formar sangre.
La remolacha es rica en ácido fólico, vitamina B12 y hierro, que pueden aliviar eficazmente los síntomas de la anemia y ayudar a tratar diversas enfermedades de la sangre.El consumo regular de remolacha en polvo puede prevenir la anemia y prevenir y tratar diversas enfermedades de la sangre.

3.Liberar los intestinos y el laxante.
El polvo de remolacha es rico en vitamina C y fibra.La vitamina C tiene las funciones de esterilización, antiinflamatorio, desintoxicante y promoción del metabolismo, mientras que la fibra puede acelerar la motilidad gastrointestinal y promover la descarga de toxinas de basura abdominal.Por tanto, comer remolacha en polvo puede ayudar a la digestión, mejorar el estreñimiento y prevenir las hemorroides.Comer demasiado polvo de remolacha puede causar diarrea, por lo que a los pacientes con diarrea y diabetes generalmente se les prohíbe comer polvo de remolacha.

4.Asistente en la lucha contra el cáncer.
La remolacha es rica en betalaínas, que tienen fuertes capacidades antioxidantes y antirradicales libres.Ayuda a embellecer la piel, proteger la salud cardiovascular, prevenir la inflamación crónica e inhibir el crecimiento de células tumorales.

5.Nutre el estómago y ayuda a la digestión.
La remolacha es rica en clorhidrato de betaína, que puede aliviar la hinchazón abdominal.Comer más remolacha puede mejorar la digestión gastrointestinal y reducir síntomas como distensión abdominal, pérdida de apetito e indigestión.