Als ee vun de Must-Iessen Geméis während der Fettverloschtperiod enthält Rüben eenzegaarteg Mineralverbindungen a Planzeverbindungen.Et ass niddereg an Faser, reich an Nährstoffer, an huet e liicht séissen Goût.Wann eleng giess gëtt, wäert et e speziellen "Äerdgeroch" hunn.Awer an den traditionelle Behandlungsmethoden vum antike Groussbritannien war Rüben eng wichteg Medizin fir d'Behandlung vu Bluttkrankheeten a war och bekannt als "Wuerzel vum Liewen“.
Beetroot Virdeeler an Ernärungswäert
1.Reduce Blutdrock a Lipiden
Beetroot Pulver enthält Saponine, déi intestinal Cholesterin an eng Mëschung kombinéiere kënnen, déi schwéier absorbéieren an ausscheeden.Et kann den Cholesteringehalt am Blutt reduzéieren an d'Bluttlipiden erofsetzen.De Magnesium am Rübenpulver hëlleft d'Bluttgefässer erweicht, d'Thrombose verhënneren a kann den Blutdrock effektiv senken.
2.Replenish Blutt a Form Blutt
Beetroot ass reich an Folsäure, Vitamin B12 an Eisen, wat effektiv Anämie Symptomer entlaascht an hëlleft verschidde Bluttkrankheeten ze behandelen.Regelméisseg Konsum vu Rübenpulver kann Anämie verhënneren a verschidde Bluttkrankheeten verhënneren a behandelen.
3.Verëffentlechung vum Darm a Laxativ
Rübenpulver ass reich an Vitamin C a Faser.Vitamin C huet d'Funktioune vun der Steriliséierung, anti-inflammatorescher, Entgiftung a Metabolismus Promotioun, während Faser d'Gastrointestinal Motilitéit beschleunegen an d'Entladung vun Bauchmüllgëfte förderen.Dofir kann d'Iessen vun Rübenpulver hëllefe Verdauung, Verstopfung verbesseren an Hämorrhoiden verhënneren.Eet ze vill Rübenpulver kann Diarrho verursaachen, sou datt Patienten mat Diarrho an Diabetis allgemeng verbueden sinn Rübenpudder ze iessen.
4.Assistent an Anti-Kriibs
Beetroot ass reich an betalains, déi staark Antioxidant an anti-fräi Radikal Fäegkeeten hunn.Et hëlleft der Haut ze verschéineren, kardiovaskulär Gesondheet ze schützen, chronesch Entzündung ze verhënneren an de Wuesstum vun Tumorzellen ze hemmen.
5.Nourishes de Mo an hëlleft Verdauung
Beetroot ass reich an Betain-Hydrochlorid, wat Bauchblähungen entlaascht.Méi Rüben iessen kann d'Gastrointestinal Verdauung verbesseren an d'Symptomer reduzéieren wéi Bauchdistenz, Appetitverloscht an Verdauung.
Post Zäit: Nov-30-2023
