Како еден од зеленчукот што мора да се јаде во периодот на губење маснотии, цвеклото содржи уникатни минерални соединенија и растителни соединенија.Има малку влакна, богат со хранливи материи и има малку сладок вкус.Ако се јаде сам, ќе има посебен „земен мирис“.Но, во традиционалните методи на лекување во античка Британија, цвеклото било важен лек за лекување на болести на крвта и бил познат и како „коренот на животот“.
Придобивките од цвекло и хранлива вредност
1.Намалете го крвниот притисок и липидите
Цвеклото во прав содржи сапонини, кои можат да го комбинираат цревниот холестерол во смеса која тешко се апсорбира и излачува.Може да ја намали содржината на холестерол во крвта и да постигне намалување на липидите во крвта.Магнезиумот во прав од цвекло помага во омекнување на крвните садови, спречување на тромбоза и може ефикасно да го намали крвниот притисок.
2. Наполнете ја крвта и формирајте крв
Цвеклото е богато со фолна киселина, витамин Б12 и железо, кои можат ефикасно да ги ублажат симптомите на анемија и да помогнат во лекувањето на разни крвни заболувања.Редовното консумирање на цвекло во прав може да спречи анемија и да спречи и лекува разни крвни заболувања.
3.Ослободување на цревата и лаксатив
Цвеклото во прав е богато со витамин Ц и растителни влакна.Витаминот Ц има функции на стерилизација, антиинфламаторно, детоксикација и промовирање на метаболизмот, додека влакната може да ја забрзаат гастроинтестиналната подвижност и да го промовираат испуштањето на отровите од абдоминалниот ѓубре.Затоа, јадењето цвекло во прав може да помогне во варењето, да го подобри запекот и да спречи хемороиди.Јадењето премногу цвекло во прав може да предизвика дијареа, така што на пациентите со дијареа и дијабетес генерално им е забрането да јадат цвекло во прав.
4.Помошник во антиканцер
Цвеклото е богато со беталаини, кои имаат силни антиоксидантни и анти-слободни радикали способности.Помага за разубавување на кожата, заштита на кардиоваскуларното здравје, спречување на хронично воспаление и инхибиција на растот на клетките на туморот.
5.Го храни желудникот и го помага варењето
Цвеклото е богато со бетаин хидрохлорид, кој може да ја ублажи абдоминалната надуеност.Јадењето повеќе цвекло може да го подобри гастроинтестиналното варење и да ги намали симптомите како што се абдоминална дистензија, губење на апетит и варење.
Време на објавување: 30-11-2023 година
