Cvikla ako jedna zo zeleniny, ktorá sa musí jesť počas obdobia chudnutia, obsahuje jedinečné minerálne zlúčeniny a rastlinné zlúčeniny.Má nízky obsah vlákniny, je bohatý na živiny a má jemne sladkú chuť.Ak sa konzumuje samostatne, bude mať špeciálnu „zemitú vôňu“.Ale v tradičných liečebných metódach starovekej Británie bola červená repa dôležitým liekom na liečbu krvných chorôb a bola tiež známa ako „koreň života“.
Výhody červenej repy a nutričná hodnota
1.Znížte krvný tlak a lipidy
Prášok z červenej repy obsahuje saponíny, ktoré dokážu spojiť črevný cholesterol do zmesi, ktorá sa ťažko vstrebáva a vylučuje.Môže znížiť obsah cholesterolu v krvi a dosiahnuť zníženie krvných lipidov.Horčík v prášku z červenej repy pomáha zmäkčiť cievy, predchádzať trombóze a dokáže účinne znižovať krvný tlak.
2.Doplňte krv a vytvorte krv
Cvikla je bohatá na kyselinu listovú, vitamín B12 a železo, ktoré účinne zmierňujú príznaky anémie a pomáhajú pri liečbe rôznych krvných ochorení.Pravidelná konzumácia prášku z červenej repy môže predchádzať anémii a predchádzať a liečiť rôzne ochorenia krvi.
3.Uvoľnenie čriev a preháňadlo
Prášok z červenej repy je bohatý na vitamín C a vlákninu.Vitamín C má funkciu sterilizácie, protizápalu, detoxikácie a podporuje metabolizmus, zatiaľ čo vláknina môže urýchliť gastrointestinálnu motilitu a podporiť vylučovanie toxínov z brušného odpadu.Preto konzumácia prášku z červenej repy môže pomôcť tráveniu, zlepšiť zápchu a predchádzať hemoroidom.Konzumácia príliš veľkého množstva prášku z červenej repy môže spôsobiť hnačku, takže pacienti s hnačkou a cukrovkou majú vo všeobecnosti zakázané jesť prášok z červenej repy.
4.Asistent v boji proti rakovine
Cvikla je bohatá na betalaíny, ktoré majú silné antioxidačné schopnosti a schopnosti proti voľným radikálom.Pomáha skrášľovať pokožku, chrániť kardiovaskulárne zdravie, predchádzať chronickým zápalom a brzdiť rast nádorových buniek.
5.Vyživuje žalúdok a podporuje trávenie
Červená repa je bohatá na hydrochlorid betaínu, ktorý môže zmierniť nadúvanie brucha.Konzumácia väčšieho množstva červenej repy môže zlepšiť gastrointestinálne trávenie a znížiť príznaky, ako je abdominálna distenzia, strata chuti do jedla a poruchy trávenia.
Čas odoslania: 30. novembra 2023
